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蹲便坐便哪个好

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家里面装修房子,我和我老婆在按坐便和蹲便上面有很大的分歧,我倾向于蹲便,因为我在马桶上面拉不出来,而且以前貌似看到过一篇文章说蹲便对人要好一些,所以想问一下各位大大,是蹲便好还是坐便好? ...

坐便和蹲便有什么区别?:

个人认为还是蹲便好一些。

1、在上厕所时,蹲起的姿势也是一种好的运动方式。

2、蹲便在方便时,下面通风透气,不会有的痔疮、马桶癣等的危险。

3、蹲便一般不会接触到皮肤,相对来说比较卫生,特别是公共场合。

另外,我要嘱咐你一下,不要在厕所蹲太长时间,更不要再厕所里养成看报纸的习惯。方便时最好不要太用力,最好在五分钟之内解决。这样可以降低的痔疮的危险。

家里是坐便好还是蹲便好?看完网友们的真实经历差点笑出内伤!:

  有些人家里只有一个厕所,就会因为装坐便还是蹲坑而争吵,两方各执一派,下面收集了一些网友的一些真实经历,看完差点笑出内伤。

  

  坐便一派的网友:

  

  蹲便一派的网友:

  

  总的来说,坐便和蹲便都是各有各的优点和缺点。

  1、坐便

  优点:好看、适合老人和孕妇。

  缺点:有的人不习惯,上不出大号、容易导致便秘,男士小便容易弄到边上、不卫生。

  2、蹲便

  优点:卫生、上厕所舒服、符合生理习惯。

  缺点:太丑、档次低、老人孕妇使用不方便、男士小便也很容易弄到边上。

  其实不用纠结了,现在已经出现了一种新型的两用马桶,既可以坐也可以蹲,简直是太方便了!

  

  

  这种两用型的马桶款式还很多,各种各样的。

  

  如果家里有两个厕所的,自然不用纠结了,也有人是同时在卫生间里装一个蹲坑和一个马桶,这下都齐全了。

  

上厕所是蹲式好还是坐式好?:   各有所长,各有所短,不能一概而论的。
  如厕时的蹲式或坐式,还与人的健康有关系呢。蹲便适合身强力壮的年轻人使用。每人一位,安全卫生,人与人之间哪怕是间接的接触都不会发生,故不存在相互间传染疾病的问题。更何况,它使用便捷,比较节约宝贵的水资源。但这种如厕方法对老年人来说就有些不便,尤其是腿脚不利索又患便秘的老人,长时间蹲在厕所里,腰酸腿麻,最后站起来,一头晕倒在厕所里的现象时有发生,更何况这种如厕方式还有诱发和加重痔疮的可能。
  上厕所蹲着好还是坐着好?
  以前大家上厕所都习惯“蹲着”,如今家家户户都是“坐着”,其实上厕所到底是蹲着好还是坐着好,这就是个问题。
  我们也遇到过很多市民,自我感觉坐着虽然舒服,却似乎没有蹲着给力,在坐着的时候似乎更容易排便不畅。这是个人感觉、心理作用,还是确实存在的现象呢?另外,如果在公共场合,“蹲式”便器也让人感觉更加干净,这也是让一部分人倾向于“蹲式”姿态的原因。
  其实,如果真的从人类的排便习惯来看,“蹲式”的确要比“坐式”好。
  人在蹲着的时候,人体曲线还原到最原始状态,两腿分开,肛门也会自然分开,肛门扩约肌撑开,这种时候其实更便于排便。觉得蹲着排便更轻松,绝非是个人错觉。对于一些有便秘情况、排便困难的人群来说,我们也会建议他们更多选择“蹲姿”,来改善他的排便情况。
  不过,“坐式”也有自己的优势,那就是更安全。蹲着的时候,因为双脚分开,容易产生疲劳,脚发麻,站立不稳;蹲位较低,如果突然起身站立,容易出现一过性大脑供血不足的表现,有些人可能眼前发黑、头晕。这些对于中青年人来说可能不是问题,可对于老年人来说,就是很大的风险了。
  另外一些老年人经常行动不便,需要使用拐杖甚至轮椅,对于这些老人来说,“坐式”便桶肯定比“蹲式”厕位要容易使用得多。
  所以,对于年老体弱、有心血管疾病的患者,我们推荐采取坐姿;而对于一般人群来说,蹲姿会让“便便”过程变得更舒畅。
  话题2:
  畅想蓝天还是全神贯注?
  上个厕所也要面带微笑,畅想蓝天白云……这样的说法让人忍俊不止,也显得比较放松,可真从排便的角度来说,并不可取。
  对于排便,还是应该做到“全神贯注”。
  这要从我们的排便过程说起。其实当你想去洗手间时,是你的肠道蠕动先给你一个刺激信号,然后大脑接受信号提醒你去排便,你才会奔向厕所。如果这个信号不够强烈,你就可能会丧失便意。
  为什么在防治便秘的时候,我们会提醒许多人,想去厕所时千万不要忍,否则就可能导致便秘呢?就是因为老是忍耐,就会让这个信号被削弱,使得人体不能做出自然反应。
  在排便的时候看书看报、玩手机,也是这样的情况,这会造成大脑注意力分散,对于肠蠕动信号不能有效捕捉做出反应,使得你的如厕时间不知不觉延长,排便过程也越来越不畅,长此以往也会造成便秘。
  而在如厕的时候,畅想蓝天白云,虽然看起来是让人很愉快,其实本质上也是分散了你的注意力。如果总是如此,恐怕排便非但不会越来越顺畅,反而可能导致便秘问题出现哦。
  话题3:
  上厕所有正确的姿势吗?
  答案是:有的。
  由于现在家家户户基本都是座便器,我们还是说一下,到底“坐式”如厕应该采取什么姿势吧。
  一般来说,如厕时上身建议挺胸直腰并略带前倾,然后根据自己的舒适程度,调整细节姿势;当然,如果是蹲着的不存在挺胸问题,把姿势还原到自然状态即可。然后要全神贯注,不要有分散注意力的行为。
  如果发生便秘、排便困难,此时不要死命用力,这样不仅不利于排便,反而可能给你的心脑血管增加不必要的压力,特别是有相关基础病的患者大忌!要知道,许多心脏病患者都是在厕所突然发作的,就是因为用力不当,便便没排下来,血管先爆了。
  在排便不畅的时候,适当提肛其实更有效。另外上厕所时间不宜过长,压力不要过大,做到有规律排便即可。

部分资料来源于:南京市中医院肛肠科 张苏闽

家里装修,用蹲便还是用坐便好?: 现在买房都有两卫了,你家里可安装一个蹲便,一个坐便。蹲便适合小孩大人。坐便更适合老年人,

蹲便和坐便,哪个更健康: 马桶比较好的一点是不累,哈哈,味道也出不来太多。
蹲便对身体来说更健康,因为直肠角度更好,但时间长了累,味道大一点。
各取所长。

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